Zapraszamy  osoby dorosłe na warsztaty antystresowe realizowane przez Stowarzyszenie Inicjatyw Twórczych i Rozwojowych “Skrzydlata Chata ,w ramach działania Lubuska Odnowa Wsi.

 

"Odlotowe warsztaty antystresowe" to nieodpłatne zajęcia rozwojowe poruszające temat stresu i sposobów jak sobie z nim poradzić, skierowane są do osób dorosłych.  Zajęcia "Odlotowe warsztaty antystresowe" będą prowadzone aktywnymi metodami. Wykorzystamy m.in. różnego typu zadania (indywidualne, w diadach, triadach), karty metaforyczne, gry i zabawy integracyjne, techniki arteterapeutyczne z użyciem elementów dramy, tańca, wizualizacji, muzyki. Ponadto techniki relaksacyjne na materacach, w tym: trening progresywny Jacobsona, trening autogeniczny Schulza oraz techniki oddechowe. Program będzie dostosowany do danej grupy wiekowej. Poprowadzą je psycholożki  z wykształceniem psychoterapeutycznym (Agnieszka) i arterapeutycznym/trenerskim (Paulina).  Limit miejsc  jest ograniczony i wynosi  12 osób, o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy przyjmujemy pod nr tel. 68 376 24 01