"Jedyne co nas ogranicza przy spełnianiu marzeń to nasza własna wyobraźnia. Sukces jest efektem ciężkiej pracy, cierpliwości, pokory i wiary, że wszystko w życiu jest możliwe." Martyna Wojciechowska

SzDK

Szprotawski Dom Kultury



Galeria

Zapraszamy do obejrzenia zdjęć

Wejdź do Galerii

Sekcja plastyczna

Zajęcia plastyczne prowadzone są przez Tomasza Lipkę a prace dzieci można obejrzeć na blogu sekcji plastycznej. Zapraszamy.

Czytaj więcej

nasz profil na Instagramie

Zapraszamy do odwiedzenia naszego profilu na Instagramie

Instagram

Nasze Miasto

Wiadomości z Ratusza

Odwiedź stronę

Kalendarz Wydarzeń

Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Działamy w nowej rzeczywistości

szdk

      PROCEDURY

Billboard 6x3 all 2 wersja

  • 2020_03.jpg
  • Aquartet.jpg
  • bard.png
  • image002.jpg
  • jacek.jpg
  • jak_witoldo.jpg
  • julia.jpg
  • LFP.jpg
  • LFP_powiat.jpg
  • marzanna.jpg
  • myzykawraju.jpg
  • PapaD.jpg
  • Plakat---Gramy.jpg
  • Plakat02.jpg
  • Plakat_6.jpg
  • prima2.jpg
  • ProArte.jpg
  • prze1.jpg
  • sowi.jpg
  • szdk.jpg

RODO

BIP


 

 

Licznik odwiedzin

Odwiedza nas 38 gości oraz 0 użytkowników.

odlotowe warsztaty antystresowe

Zapraszamy  osoby dorosłe na warsztaty antystresowe realizowane przez Stowarzyszenie Inicjatyw Twórczych i Rozwojowych “Skrzydlata Chata ,w ramach działania Lubuska Odnowa Wsi.

 

"Odlotowe warsztaty antystresowe" to nieodpłatne zajęcia rozwojowe poruszające temat stresu i sposobów jak sobie z nim poradzić, skierowane są do osób dorosłych.  Zajęcia "Odlotowe warsztaty antystresowe" będą prowadzone aktywnymi metodami. Wykorzystamy m.in. różnego typu zadania (indywidualne, w diadach, triadach), karty metaforyczne, gry i zabawy integracyjne, techniki arteterapeutyczne z użyciem elementów dramy, tańca, wizualizacji, muzyki. Ponadto techniki relaksacyjne na materacach, w tym: trening progresywny Jacobsona, trening autogeniczny Schulza oraz techniki oddechowe. Program będzie dostosowany do danej grupy wiekowej. Poprowadzą je psycholożki  z wykształceniem psychoterapeutycznym (Agnieszka) i arterapeutycznym/trenerskim (Paulina).  Limit miejsc  jest ograniczony i wynosi  12 osób, o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy przyjmujemy pod nr tel. 68 376 24 01